Presentamos
"Yoga en Acción en tu Vida Diaria"
Descubre cómo utilizar el yoga como herramienta para una vida más equilibrada y consciente.
¿Qué es el programa “Yoga para la vida cotidiana”?
Son encuentros virtuales e interactivos en los que exploramos cómo puedes traducir y aplicar los principios y fundamentos psicológicos y filosóficos del yoga en tu día a día, de una forma simple y práctica.
Puedes participar en vivo en estos encuentros (ver horarios) y plantear tus preguntas y desafíos en directo...
Y además, tendrás acceso a las grabaciones de todos encuentros que se hayan realizado, sin límite de tiempo. Una biblioteca de contenidos de altísimo valor.
¿Quiénes pueden beneficiarse de estos Encuentros Interactivos?
"Yoga en Acción en tu Vida Diaria" presenta temáticas de gran valor y utilidad que captarán el interés de todos los practicantes de yoga.
Si deseas fusionar los principios del yoga con tu estilo de vida, estas charlas son imprescindibles. Explorarás cómo aplicar los fundamentos psicológicos y filosóficos del yoga en situaciones cotidianas de manera simple y práctica.
Ya seas nuevo en el yoga o tengas experiencia, estas charlas te proporcionarán valiosas herramientas para enriquecer tu camino espiritual y mejorar tu bienestar en general.
No importa tu nivel, si buscas una conexión más profunda entre tu práctica de yoga y tu día a día, estas charlas te brindarán la guía que necesitas.
¿Eres profesor/ra de Yoga?
Si eres un profesor de yoga comprometido con la enseñanza y el crecimiento constante, los encuentros interactivos del programa "Yoga en Acción en tu Vida Diaria" son una oportunidad ineludible.
Como líder en la difusión de la sabiduría del yoga, tu responsabilidad es trascender la práctica física y guiar a tus alumnos hacia una comprensión más profunda de los principios subyacentes.
Aquí encontrarás las herramientas necesarias para integrar conceptos psicológicos y filosóficos en tus clases, permitiéndote enriquecer la experiencia de tus estudiantes y capacitarlos para aplicar el yoga en sus vidas diarias.
No te pierdas la oportunidad de fortalecer tus habilidades como instructor y de llevar tu enseñanza a un nivel más significativo y transformador.
¿Cuál es el formato de estos encuentros Interactivos?
Son encuentros en formato online, que se realizarán por Google Meet.
En cada sesión abordamos un tema central, que te ayudará a aplicar los principios del yoga en tu vida diaria.
Tendrás la oportunidad de hacer preguntas y recibir respuestas en tiempo real. Y lo mejor es que, si no puedes asistir en directo, tendrás acceso a las grabaciones para que puedas aprender a tu propio ritmo.
Estas charlas son una manera poderosa de enriquecer tu práctica de yoga y llevarla más allá del tapete, integrando la filosofía y la psicología del yoga en tu estilo de vida.
¿Cómo recibiré el enlace de acceso a los encuentros EN DIRECTO?
En tu área privada de alumno en la Academia Nexoyoga, tendrás los enlaces específicos para cada encuentro, con los detalles de fechas y horarios
Solo debes acceder a cada enlace desde tu dispositivo y listo. es ideal que accedas desde un dispositivo con cámara y micro, para facilitar la interacción.
Clases Anteriores.
Grabaciones Disponibles
- Clase 1 - La relajación en el cerebro. (38:04)
- Clase 2 - La elasticidad óptima en Yoga (55:05)
- Clase 3 - El tratamiento de la tensión somatizada en el cuerpo a través de ASANA (75:31)
- Clase 4 - Respiración Plena para una Vida Plena (64:52)
- Clase 5 - El Asana como base fisiológica de la Concentración (60:19)
- Clase 6 - El primer paso de Dhyana. (52:15)
- Clase 7- Qué son los Vrittis o fluctuaciones de la mente (67:27)
- Clase 8- Dosis e intensidad útil de asana dentro de una Sadhana equilibrada (60:45)
- Clase 9- Pratyahara, el gran desconocido (53:23)
- Clase 10- ¿Puedo yo aspirar a ser yogui? (67:19)
- Clase 11- El Asana al servicio de la práctica interna (62:05)
- Clase 12 - ¿Qué es Samadhi? (61:11)
- Clase 13 - Pranayama. El corazón de la Sadhana. (57:46)
- Clase 14 - Bhakti, la vía de la devoción. (56:52)
- Clase 15 - Pranayama al servicio de la práctica interna (44:15)
- Clase 16 - La flexibilidad fisiológica. El proceso de homeostasis y su entrenamiento (59:22)
- Clase 17 - El equilibrio tono-elasticidad. La isometría del movimiento y su impacto en la mente (53:49)
- Clase 18 - ¿Qué es la relajación en la mente y el cuerpo? (57:33)
- Clase 19 - Los ciclos de la mente y el control de la atención (61:41)
- Clase 20 - El concepto útil de inversión en yoga (63:17)
- Clase 21 - La “precuela” del yoga tal y como lo conocemos (63:30)
- Clase 22 - El concepto útil de isometría en yoga. Parte 1 (45:22)
- Clase 23 - El concepto útil de isometría en yoga. Parte 2 (53:47)
- Clase 24 - Historia del Yoga Parte 2 (69:03)
- Clase 25 - Gnani, la aplicación útil del discernimiento en yoga (52:54)
- Clase 26 - Mantra, el soporte de la mente (56:32)
¿Quién será tu anfitrión?
JOSÉ ANTONIO CAO será tu anfitrión en estos encuentros que serán parte del libro "El Yoga Útil del Siglo XX!
José Antonio es un consagrado Practicante y Maestro de Yoga, con una experiencia de más de 25 años.
Maestro de Ashtanga Vinyasa, Shivananda, Hatha yoga Clásico y Certificado por B.K.S Iyengar.
Es el creador de Cursos Especializados de Yoga Terapéutico — Lumbar, Cervical, Rodillas, y más — así como también de la Pedagogía nexoYOGA y el concepto Matriz Biométrica.
Ha impartido más de 30 talleres y formaciones especializadas para Profesores de Yoga con carácter Internacional (Ecuador, Argentina, México, Colombia y España).
Está a cargo de los Centros YOGASASTRA en Tenerife, y es el director formativo de la Academia nexoYOGA con 50.000 alumnos en 17 países.