No Permitas que los Dolores Lumbares te Roben “Calidad de Vida”… ¡NUNCA MÁS!


Curso de YOGA TERAPÉUTICO para Hacer en Casa.

Introducción al curso

AVISO

Esto NO ES un Tratamiento "Mágico" para personas "PACIENTES"... ES un Recurso para Personas que se responsabilizan de forma "ACTIVA" en su Recuperación. Requiere Dedicación Personal

Disfruta de un Curso Completo de “Yoga Terapéutico” con Ejercicios Específicos para Hacer en Casa, y Trabajar SOBRE las Molestias Lumbares


Para Practicar EN CASA

Sólo necesitas un ORDENADOR y conexión a INTERNET para Acceder al curso, y practicarlo desde Casa.

Curso en VIDEO - HD

Dispones de 12 Videos que explican, PASO A PASO y en DETALLE, cada una de las Posturas del curso… 100% SEGURO

Secuencias Equilibradas de Ejercicios

CUATRO Secuencias de Ejercicio que te permitirán PROGRESAR en el Tratamiento Lumbar con TOTAL CONTROL

Yoga Restaurativo para las Lumbares

Este curso está INCLUIDO en la Membresía Plata de Nexoyoga


Tienes la opción de comprar solo este curso, o disfrutarlo dentro de la Membresía Plata, junto a una valiosa selección de cursos Terapéuticos y Restaurativos, sin necesidad de comprarlo.

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Acceso completo a los vides y secuencias del Curso

Si Sufres de Dolores Lumbares con Origen Mecánico, y Quieres SANARTE, entonces Este Curso ES PARA TI


La lumbalgia (dolores de la espalda baja) es uno de los problemas más comunes que limitan nuestro estilo de vida. Su aparición puede tener diversos orígenes, o estar asociada como síntoma de otro problema. Los más comunes son el traumatismo, el “derrumbamiento postural” o pérdida de tono en la musculatura sostén de la columna, una mala postura o mal gesto violento, artrosis, Protusión o hernia, entre otras causas.

En cualquiera de estos casos, el tratamiento con analgésicos solo paliará el síntoma, pero NO TRABAJA sobre el origen del problema.

En general (y mucho más si es crónico) el dolor lumbares produce cuando algún nervio de la articulación intervertebral, o de la propia vértebra, es presionado por alguna parte de la vértebra o de otra vértebra. Puede ser violentamente (como un accidente), un mal gesto fuerte, o puede deberse a un hábito de compresión constante durante mucho tiempo.

Es decir, se trata de un problema mecánico, las piezas de nuestra columna vertebral pierden su espacio vital y se presionan mutuamente generando el dolor.

Aprende a Trabajar SOBRE EL PROBLEMA que te Genera el Dolor Lumbar y Elimínalo

¡PARA SIEMPRE!


El FIN de todo tratamiento osteomuscular y mecánico efectivo para Eliminar el Dolor Lumbar es HACER ESPACIO ENTRE LAS VERTEBRAS.

Para ello, con la ayuda de ejercicios de Yoga bien seleccionados y ejecutados, la columna debe movilizarse en extensiónrotación y flexión, siempre con apoyo de los brazos en alguna parte del propio cuerpo o de un soporte externo…

Y en este Curso de Yoga Terapéutico aprenderás, paso a paso y semana a semana, qué ejercicios debes hacer, y qué secuencias aplicar, para conseguir este ESPACIO de una manera SEGURA… De esta forma estarás trabajando SOBRE EL PROBLEMA que causa el Síntoma de Dolor, en lugar de tratar el dolor con analgésicos.

Plan de Estudio del curso


Preguntas Frecuentes


¿Para Quién es este Curso? ¿Quiénes PUEDEN Practicarlo?


Pueden practicarlo, obteniendo grandes beneficios: ARTROSIS: Personas con Artrosis en las vértebras.

PROTUSIONES / HERNIAS LUMBARES:

Personas con UNA o DOS protusiones o hernias lumbares. Si existen complicaciones acompañando a la hernia o Protusión, consultar a su especialista).

DISCOPATÍAS

En general personas con una o dos discopatías lumbares.

ESCOLIOSIS

Personas con escoliosis HASTA 20º. Más de 20º se debe consultar a un especialista o ir a clases presenciales, más personalizadas.

OSTEOPENIA

Personas con osteopenia en las vértebras lumbares. Sin llegar a ser osteoporosis.

DOLOR POSTURAL

Personas con dolor crónico postural o por aplastamiento vertebral o que padecen ocasionalmente episodios de dolor lumbar.

PREVENCIÓN

Todas las personas de más de 25 años que permanecen sentados más de 4 horas seguidas al día

¿Quiénes NO DEBEN Practicarlo?


Personas con ESCOLIOSIS de más de 20º, es recomendable que no practiquen solo e casa.

OSTEOPOROSIS

No es recomendable esta práctica para personas con osteoporosis.

POCA MOVILIDAD

Personas de movilidad reducida. Por ejemplo personas con minusvalía de al menos una pierna o un brazo.

VARIAS LESIONES

Personas con más de dos discopatías lumbares, protusiones o hernias. Se consideran casos más graves de lo que podemos cubrir con este taller

OTRAS PATOLOGIAS

En general, cualquier caso no recogido en la anterior lista, consultar a su especialista.

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Tu Profesor

José Antonio Cao


José Antonio es un Consagrado Practicante y Maestro de Yoga, con una dilatada experiencia de más de 20 años, en la Práctica y en la Enseñanza del Yoga.

Profesor Certificado por B.K.S Iyengar, con una GRAN METODOLOGÍA y limpieza en su enseñanza, lo que le ha permitido, por varios años, gestionar los Centros de Yoga YOGASASTRA en Tenerife – España, con un promedio de más de 250 alumnos, muchos de los cuales son Profesores que llevan varios años nutriéndose de la enseñanza de José Antonio Cao.

Formador Internacional. Ha impartido Talleres y Entrenamientos Especializados para Profesores de Yoga en varios países (España, Ecuador, México, Colombia, Argentina)

Creador de la Pedagogía Nexoyoga y Co-fundador de Yogabot.app