Descubre Cómo Utilizar Tu Cuerpo para Sanar Tu Cuerpo. La Solución ESTÁ EN TI.
Si Dispones de 20 Minutos al Día, y Quieres ELIMINAR o PREVENIR el Dolor en la Espalda Baja, Este Curso de Yoga a Distancia ES PARA TI
Curso 100% Online. Para Hacer en Casa
>> Videos con calidad HD y 100% en Español.
>> Disfrútalo desde cualquier dispositivo (Teléfono, Tablets o PC)
>> Practica cuando y donde quieras. Evita desplazamientos, atascos y pérdidas de tiempo.
>> Aprende los elementos de seguridad de cada postura.
>> Secuencias optimizadas para avanzar de forma efectiva y segura
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Si aún no has visto la clase de Introducción a este Curso, y quieres conocer cuáles son las causas y tendencias físicas que generan los síntomas de dolor más comunes en la espalda baja, para comprender mejor el trabajo que está detrás de este curso y las estrategias de práctica que utilizamos para ayudarte a eliminar el dolor en la parte baja de la espalda, te recomendamos VER ESTA CLASE (abre una nueva ventana)
Seguramente habrás escuchado sobre las enormes ventajas y beneficios que aporta el Yoga a nuestro bienestar físico y mental... Y si, ¡ES CIERTO!
Sin embargo, no todas las prácticas de yoga son buenas para todas las situaciones.
Cada cosa tiene su receta :)
Específicamente el trabajo que te presentamos aquí, está diseñado para Eliminar y/o Prevenir las molestias o dolores OCASIONALES en la Espalda Baja (zona lumbar). Es una RECETA MAESTRA para "recuperar el equilibrio" de nuestra espalda y apagar el dolor
Si estás buscando algún tipo de actividad física para HACER EN CASA y que tenga un impacto realmente efectivo y positivo en tu Calidad de Vida, entonces estás en el lugar adecuado.
Sigue leyendo :)
AVISO: Si tienes Lesiones Diagnósticadas, mira nuestro Curso de Yoga Terapéutico para Lumbares
Si tienes dolores crónicos y necesitas fármacos para eliminar el dolor, o tienes diagnosticada alguna patología como Protusiones o Hernias Discales, Discopatías, Escoliosis, etc. entonces te conviene hacer nuestro Curso de Yoga Terapéutico para Lumbares
Las Posturas y Secuencias de Yoga de este curso, tienen VARIANTES EXCLUSIVAS PARA USO TERAPÉUTICO... VER MÁS >>
¿Cuáles son las Principales Causas que Generan los Síntomas de Dolor en la Espalda Baja, y Porqué este Curso es una RECETA para Eliminar el Dolor?
Por lo general, las molestias que se sienten en la espalda baja (Zona Lumbar) y que tienen un origen mecánico, son producto de un "DESEQUILIBRIO" entre el Tono (fuerza) y la Elasticidad (movilidad) óptima de la zona.
¿Qué provoca ese desequilibrio?
Básicamente los malos hábitos postulares, ya sean profesionales o no.
Y en este sentido, el principal objetivo de este curso es guiarte a través de una práctica de Yoga OPTIMIZADA y ORIENTADA a Recuperar, paso a paso, el "Equilibrio Natural" y como consecuencia, a eliminar el problema de raíz
¿Qué ESTRATEGIA vamos a seguir en este Curso para Ayudarte a Recuperar TU EQUILIBRIO NATURAL?
INGREDIENTES: Trabajaremos solo con 13 Posturas de Yoga, especialmente seleccionadas para cumplir con los OBJETIVOS del curso :)
RECETAS: son 4 secuencias de ejercicios, es decir, 4 combinaciones de posturas, diseñadas de forma ÓPTIMA para avanzar durante todo el proceso de una forma SEGURA y EFECTIVA.
¿Cómo Recibo el Curso? ¿Cómo Accedo a su Contenido?
Debes saber que este es un curso A DISTANCIA para hacer desde casa, por Internet.
Una vez que realices tu compra, se te creará una "Cuenta de Alumno" en la Academia Online de NEXOYOGA...
Cuando inicies sesión en la Academia con tus de alumno, podrás ver y disfrutar del curso en el apartado de MIS CURSOS.
¿Qué Recibo al Comprar este Curso de Yoga?
VIDEOS HD: Este curso se compone de 13 Videos en HD donde se explica, paso a paso, la ejecución técnica de las Asanas (Posturas de Yoga).
FICHAS PDF: Cada postura, además de su Video de ejecución, tiene una Ficha Técnica que te orientará sobre los detalles de cada postura.
SECUENCIAS: No se trata solo de posturas, sino de como ORDENARLAS de forma ÓPTIMA para que el proceso sea Seguro y Efectivo... Para ello cuentas con 4 secuencias (tablas de ejercicios) que te harán muy fácil el camino.
VIDEOS ORIENTATIVOS: explican lo que debes tener en cuenta (observar y sentir) para pasar de una secuencia a otra. Muy útiles:)
¿Tengo alguna limitación de tiempo?
NO, ninguna. Puedes acceder a tu curso en cualquier momento (24 horas, 7 días a la semana, 365 días al año) y desde cualquier dispositivo (móvil, tablet o PC)