Curso 100% Online - Por Internet
Estúdialo, Practícalo y Experiméntalo DESDE CASA... TOTALMENTE GRATIS
¿Te Consideras una Persona Abierta a Estudiar y Experimentar Nuevos Caminos?
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Cada persona es un Mundo… ¿Verdad?
Nadie pone en duda que cada persona es única, no solo por su personalidad, también sus características físicas, fisiológicas y mentales lo hacen único.
¿Verdad?
También tú eres diferente y tu estilo de vida ayuda a reforzar esta diferencia: tu trabajo, lo que comes, cómo duermes, cómo vives, etc...
Tu tienes características físicas y mentales que te hacen singular: debilidades y fortalezas, metas y objetivos, tendencias y hábitos, etc.
¿Estás de acuerdo?
Te has preguntado alguna vez si la práctica de Yoga, como disciplina, se debería adaptar a tus singularidades.
La respuesta es SI... Se DEBE y se PUEDE
Y con este mini-curso tendrás una primera experiencia, Sencilla pero Transformadora, que te ayudará a PERSONALIZAR Y OPTIMIZAR tu Práctica de Yoga, según tu Nivel Medio de Desequilibrio Corporal.
Como muestra la siguiente imagen, "Tu Camino" de práctica se adaptará a ti, en dependencia de tus Rangos de Tono y Movilidad.
¿Tu Práctica de Yoga está realmente orientada al equilibrio que necesita tu cuerpo y mente?
Sin importar el tiempo que lleves practicando Yoga, tu nivel de práctica o el método que sigas, es muy probable que desde el primer día que comenzaste a practicar Yoga, hayas ido adaptando tu cuerpo al tipo de Yoga (métodos, escuela o estilos de algún profesor), sin saberlo
Esto es lo normal
Pero te has preguntado si el tipo de Yoga que has venido practicando (asanas, vinyasas, secuencias, etc.), te está llevando a tu estado ótptimo de equilibrio y energía... Al que realmente necesitas tú.
Te invitamos a descubrirlo
Disfruta de esta experiencia. Completa tu ficha de Autodiagnóstico y experimenta el impacto de las Secuencias de Práctica orientadas al equilibrio de tu Estado Corporal Actual.
¿Cuáles son los OBJETIVOS de este Trabajo de YOGA EXPERIMENTAL?
Aunque puedes disfrutar totalmente GRATIS de este trabajo (por tiempo limitado), éste encierra un ALTO VALOR PRÁCTICO.
Cuando apliques las técnicas de las 4 clases de este curso, conseguirás:
Tener una referencia CLARA Y OBJETIVA de las principales facilidades y resistencias de tu cuerpo, en sus tres ejes principales: Frontal y posterior, derecho e izquierdo, superior e inferior
Un Auto-Diagnóstico Corporal Básico: conocerás el nivel medio de Desequilibrio entre el Tono y elasticidad de las principales zonas corporales de tu cuerpo.
Una Auto-Recomendación de Práctica Personalizada: tendrás una primera experiencia de una práctica de yoga optimizada a las necesidades reales y actuales de tu cuerpo, según las prioridades de los diferentes grupos de posturales y el tiempo real de práctica.
Esta es la Estructura de Contenidos del Curso
CLASE 1
En esta primera clase Trabajaremos sobre el Nivel de Flexo-Extensión de tu Columna Vertebral. Su Equilibrio Ergonómico
CLASE 2
Trabajaremos el Equilibrio en las Lateralizaciones (Torsiones) y probarás una Sub-Secuencia orientada a disminuir tu Desequilibrio y/o Potenciar tu Equilibrio
CLASE 3
Trabajaremos la diferencia entre los Trenes Musculares lo que influye en el Aumento de la Lucidez y el Rendimiento Cerebral
