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Curso de Yoga Terapéutico para PELVIS. "Cómo Curar la Ciática"
ANTES DE COMENZAR
🔥🔥 BONO EXTRA - Membresía ORO
Taller Introductorio de Pelvis
INTRODUCCIÓN (Curso Terapéutico Pelvis)
POSTURAS Y VARIANTES TERAPÉUTICAS DEL CURSO DE PELVIS
TADASANA (AT) – En Pared
TRIKONASANA (AT) Flexionando y extendiendo la pierna
VIRABHADRASANA II (AT) En Pared con Vista al Frente
New VIRABHADRASANA I (AT) Fase Inicial. Vista al Frente y Manos en Cadera
ADHOMUKHA SVANASANA (AT) – Con manos en Silla
PARIGASANA (AT) Con pierna flexionada y silla
PARSHVA SWASTIKASANA (AT) Apoyo en silla con una sola pierna.
ADHOMUKHA SWASTIKASANA (AT) Desde la silla, con una pierna
MARICHYASANA I EN SILLA (AT) Con silla y calzo
MARICHYASANA III EN SILLA (at) De pie en silla, con desfase del pie
UTTANASANA (AT) Con piernas cruzadas
PRASARITA PADOTTANASANA (AT) Con soporte de calzos en las manos
ADHOMUKHA SVANASANA (AT) – En tacos
BADDAKONASANA (AT) Con soporte para la pelvis.
SUPTA BADDHAKONASANA (AT) En mantas
SUPTA BADDHAKONASANA (AT) Con calzo en la pelvis
SHAVASANA (AT) – Pies en la silla
SECUENCIAS DE LA PRÁCTICA - PASO A PASO
SECUENCIA 1 PELVIS (AT) – PRIMER CONTACTO
SECUENCIA 2 PELVIS (AT) – GANANDO MOVILIDAD
SECUENCIA 3 PELVIS (AT) – GANANDO CONFIANZA
SECUENCIA 4 PELVIS (AT) – SUPERANDO LA LIMITACION
CONCLUSIONES CURSO TERAPÉUTICO DE PELVIS
Conclusiones del Curso – PELVIS
RECOMENDACIÓN ESPECIAL PARA PROFESORES DE YOGA
Guía para la Enseñanza del Curso
Preguntas Frecuentes sobre la Guía de Enseñanza
SECUENCIA 1 PELVIS (AT) – PRIMER CONTACTO
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