Auto-reproducción
Autocompletar
Unidad anterior
Completar y continuar
Yoga para el dolor de espalda y cuello. ¡ADIÓS al los dolores de cuello!
INTRODUCCIÓN AL CURSO
Taller Introductorio Cervical
Introducción al Curso Terapéutico
ASANAS DEL CURSO - VARIANTES TERAPÉUTICAS
TADASANA (AT) – En Pared
TADASANA (AT) Con giro de cuello
TRIKONASANA (AT)– En Pared (Vista Al Frente)
VIRABHADRASANA II (AT) En Pared con Vista al Frente
VIRABHADRASANA I (AT) Fase Inicial. Vista al Frente y Manos en Cadera
PARSHVOTTANASANA (AT) Manos en Tacos y Frente en Silla
ADHOMUKHA SVANASANA (AT) – Con manos en Silla
TRIKONASANA (AT) En Pared con giro de cuello (ambos lados)
VIRABHADRASANA II (AT) – En Pared. Girando Cuello a ambos lados
VIRABHADRASANA I (AT) Con Manos en Espalda, Vista Arriba.
PARSHVOTTANASANA (AT) Con Manos en Caderas, Sin Soporte
SWASTIKA (AT) – Soporte en Pelvis y Flexión del Cuello con Calzo en mentón
PARSHVA SWASTIKASANA (AT) Con Soporte en ka Pelvis
SUPTA TADASANA (AT) – En el suelo
VIPARITA DANDASANA (AT) En Suelo Con Extensión Del Cuello
SUPTA PADANGUSTASANA II (AT) Con Manta Bajo La Cabeza
JATHARA PARIVARTANASANA (AT) Con Manta Bajo La Cabeza
ADHOMUKHA SVANASANA (AT) – En tacos
SHAVASANA (AT) Con Mantas En La Espalda Y El Cuello
SECUENCIAS DE PRÁCTICA - PASO A PASO
SECUENCIA 1 (CERVICAL) – PRIMER CONTACTO
SECUENCIA 2 (CERVICAL) – GANANDO MOVILIDAD
SECUENCIA 3 (CERVICAL) – GANANDO CONFIANZA
SECUENCIA 4 (CERVICAL) – SUPERANDO LA LIMITACIÓN
CONCLUSIONES MODULO TERAPÉUTICO – CERVICALGIA
CONCLUSIONES CURSO TERAPÉUTICO – CERVICALGIA
RECOMENDACIÓN ESPECIAL PARA PROFESORES DE YOGA
Guía para la Enseñanza del Curso
Preguntas Frecuentes sobre la Guía de Enseñanza
JATHARA PARIVARTANASANA (AT) Con Manta Bajo La Cabeza
Este Contenido está bloqueado
Si ya estás inscrito,
Necesitas iniciar sesión
.
Inscríbete en el curso para desbloquear