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*Campamento Base*. Como sacar el máximo rendimiento de la Academia
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Estructura general de la Academia Nexoyoga (6:44)
🔥🔥🔥 Piezas Pedagógicas (4:59)
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CATEGORÍA 1 - Tren Inferior
Como Estirar la Planta del Pie (23:00)
Crear espacio en la Rodilla Interna (20:14)
Flexibilizar cara posterior de las piernas (12:30)
Fortalecer los cuádriceps (13:00)
Como Estirar la Planta del Pie
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