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Curso de Yoga Terapéutico para LUMBARES - Guía de Enseñanza
INTRODUCCIÓN
🔥🔥 BONO EXTRA - Membresía ORO
Taller de Presentación
Introducción al curso
ASANAS DEL CURSO
TADASANA – En Pared
TRIKONASANA – Variante Hacia la Pared y Silla
VIRABHADRASANA II – En Pared. Girando Cuello
BARADVAJASANA I – En Silla
ADHOMUKHA SVANASANA – Con manos en Silla
PARSHVOTTANASANA – Con manos en la pared
SUPTA TADASANA – En el suelo (3:58)
SUPTA PADANGUSTASANA I – En pared con cinto
ADHOMUKHA VIRASANA – Apoyo en taco
ADHOMUKHA SWASTIKASANA – Apoyo en la silla
ADHOMUKHA SVANASANA – En tacos
SHAVASANA – Pies en la silla
CÓMO PRACTICAR EL CURSO. Guía de Práctica Paso a Paso
SECUENCIA 1 – PRIMER CONTACTO
SECUENCIA 2 – GANANDO MOVILIDAD
SECUENCIA 3 – GANANDO CONFIANZA
SECUENCIA 4 – SUPERANDO LA LIMITACIÓN
CONCLUSIÓN DEL CURSO - Guía de Práctica
Conclusiones del Curso Terapéutico de Lumbares
¿Que hacer después?
Guía de Enseñanza para PROFESORES DE YOGA
Cómo Enseñar el Curso Terapéutico de Lumbares
SECUENCIA 4 – SUPERANDO LA LIMITACIÓN
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