Introducción | NEXOYOGA

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De ASANA a PRANAYAMA - Curso Gratuito

BIENVENIDOS/AS

Aquí comienza este viaje 🙏 (2:14)

BLOQUE 1: LA SEGURIDAD

Introducción (4:02)
PASO 1: PERMANENCIA (5:01)
PASO 2: LA EXPANSIÓN (3:10)
PASO 3: LA INTENSIFICACIÓN (4:20)
PASO 4: LA ESTABILIDAD (5:36)

BLOQUE 2: LA AUTONOMÍA

Introducción (6:18)
PASO 5: EL ESTUDIO CORPORAL (5:49)
PASO 6: LA SINCRONIZACIÓN (6:22)
PASO 7: EL EQUILIBRIO (6:40)
PASO 8: LA ATENCIÓN (5:58)

BLOQUE 3: LA SUPERACIÓN

Introducción (5:14)
PASO 9: LA PRESENCIA (7:47)
PASO 10: LA INTROVERSIÓN (7:27)
PASO 11: LA UNIFICACIÓN (8:21)
PASO 12: LA CONCENTRACIÓN (9:24)

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Introducción

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