Objetivos del Taller

¿Qué harás y aprenderás en este encuentro?

OBJETIVOS DÍA 1

Delimitar y explorar los subgrupos posturales (piezas de práctica) dentro del conjunto de asanas de Matriz Biométrica, que soportan los distintos movimientos de respiración. Comparar el nivel de control que se tiene de cada uno, no solo en las instrucciones de seguridad e integridad, sino en las instrucciones de expansión y permanencia, donde culmina el proceso externo del asana y da paso a la observación global del ejercicio y a la práctica perceptiva. 

Cada practicante debe terminar este día con un mapa del estado actual de su práctica de cara a las necesidades que plantea la práctica perceptiva. Es decir, más allá de una práctica precisa, la capacidad de percibir internamente, mientras se sostienen las instrucciones de permanencia del asana, en los distintos grupos posturales y su relación con los distintos movimientos respiratorios. 

De esta forma, cada participante podrá enfocar personalmente su práctica con el objetivo de pulir estas dificultades y producir una respiración completa y óptima para su cuerpo. 

OBJETIVOS DÍA 2

Exploración, por cada grupo postural, de las instrucciones perceptivas que deben cultivarse para hacer crecer el movimiento de respiración correspondiente, sin violencia (con un actitud contemplativa de la mente en el asana) 

Cada participante hará una comparación de su capacidad de cultivar estas instrucciones perceptivas en uno u otro movimiento. 

Observación de la predisposición a un tipo de respiración y su relación con el estado actual de su matriz biométrica y la profundidad de la práctica de cada grupo postural. 

Finalmente, basándonos en los indicadores anteriores, plantear la construcción correcta, segura y no violenta de una respiración completa y equilibrada, reflejo de una práctica de asanas profun