MASTER CLASS - PARTE 1
MASTER CLASS - PARTE 2
MASTER CLASS - PARTE 3
MECÁNICA DEL CURSO
Clases en Streaming: en directo vía Webinar
Cada una de las clases de este curso se emitirá en directo, pero QUEDAN GRABADAS para su posterior estudio.
Las clases tendrán una duración media de 50 - 60 minutos, en las que el Profesor Jose Antonio Cao trabajará con una alumna para que sirva como ejemplo para mostrar las correcciones, principales errores, etc.
El objetivo fundamental de estas clases es APRENDER A PRACTICAR: experimentar y comprender las claves de cada secuencia, así como los elementos de seguridad y alineación de las asanas fundamentales en cada uno de los movimientos del Vinyasa.
Luego, la práctica personal de cada secuencia la realizas en casa, con el acompañamiento de APP de Yoga Yogabot
Las clases se emitirán vía streaming en las siguientes fechas.
CALENDARIO DE CLASES
📆 25 FEBRERO: CLASE 1.
- Se emitirá vía Streaming a las 18:00 hora de Madrid - España.
📆 4 MARZO: CLASE 2
- Se emitirá vía Streaming a las 18:00 hora de Madrid - España.
📆 11 MARZO: CLASE 3
- Se emitirá vía Streaming a las 18:00 hora de Madrid - España.
📆 18 MARZO: CLASE 4
- Se emitirá vía Streaming a las 18:00 hora de Madrid - España.
OFERTA ESPECIAL DE LANZAMIENTO
Termina el 25 de Febrero
Estructura de Clases del Curso: Claves para Perfeccionar el Surya Namaskar
CLASE 1: Saludo al Sol Básico - Caminando.
Esta secuencia tiene como objetivo dar las coordenadas básicas de conocimiento técnico, sobre las posturas que debemos controlar para iniciar un primer movimiento fluido, de forma segura e integrada... Comenzar a establecer la automatización
CLASE 2: Saludo al Sol Básico - Saltando
En esta clase trabajaremos los saltos, como transiciones para aumentar la velocidad y fluidez del vinyasa, así como la capacidad de integración.
CLASE 3: Saludo al Sol Extendido.
En esta clase aprenderás a combinar los tiempos de permanencia, aumentando la capacidad de integración.
En esta clase introducimos tres nuevas posturas: chaturanga dandasana, virabhadrasana 1 y Utkatasana
CLASE 4: Vinyasa Integral usando Saludo al Sol.
Aprovechando lo aprendido en las clases anteriores, en esta clase se busca la integración óptima de todas las posturas de pie y mezclando transiciones (caminando y saltando)
PROFESOR: Jose Antonio Cao Vocero
José Antonio es un Consagrado Practicante y Maestro de Yoga, con una dilatada experiencia de más de 20 años, en la Práctica y en la Enseñanza del Yoga.
Profesor Certificado por B.K.S Iyengar, con una GRAN METODOLOGÍA y limpieza en su enseñanza, lo que le ha permitido, por varios años, gestionar sus Centros de Yoga YOGASASTRA en Tenerife – España, con un promedio de más de 250 alumnos, muchos de los cuales son Profesores que llevan varios años nutriéndose de la enseñanza de José Antonio Cao.
Imparte Talleres y Entrenamientos Especializados para Profesores de Yoga (formador de profesores) con carácter Internacional, y es un invitado especial en varios medios de comunicación, para hablar de Salud, Yoga y Estilo de Vida.
Autor y creador de varios Cursos Online Especializados de Yoga Terapéutico (Lumbar, Cervical, Rodillas, etc.) así como otros cursos Best Seller que suman más de 50.000 Alumnos en la Academia NEXOYOGA.
Creador de la Pedagogía NEXOYOGA y el concepto Matriz Biométrica. Además creador de YOGABOT