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NEXOYOGA MATRIZ BIOMÉTRICA - NIVEL 1
Introducción al curso
Introducción a la Pedagogía NEXOYOGA y la MATRIZ BIOMÉTRICA
Cómo Utilizar este Curso, EFICIENTEMENTE
BLOQUE 1 - Sistema de Auto-diagnóstico
Cómo utilizar el sistema de Auto-Diagnóstico
Fichas de Auto-diagnóstico
Asanas de Medición - Pierna Derecha
Asanas de Medición - Pierna Izquierda
Asanas de Medición - Torso
Asanas de Medición - Brazo Derecho
Asanas de Medición - Brazo Izquierdo
BLOQUE 2 - Sistema de Auto-recomendación
Introducción al Sistema de Auto-Recomendación
Ficha Resumen de Autodiagnóstico
Regla Simple de Auto-Recomendación
Sistema Interactivo de Auto-Diagnóstico
Solicita una Recomendación Personalizada
BLOQUE 3 - Sistema de Práctica - Asanas de NIVEL 0
Introducción al Sistema de Práctica y Estudio
TADASANA
URDHVA HASTASANA
PASCHIMA BADDHAHASTASANA
UTTHITA TRIKONASANA
UTTHITA PARSHVAKONASANA
VIRABHADRASANA 1
VIRABHADRASANA II
PARSHVOTTANASANA
PRASARITA PADOTTANASANA (FASE INICIAL)
PADANGUSTHASANA (FASE INICIAL)
ADHOMUKHA SVANASANA
VIRASANA
URDHVAMUKHA SVANASANA
SHALABASANA
DHANURASANA
ADHOMUKHA VIRASANA
ADVASANA
DANDASANA
UPAVISHTA KONASANA
BADDHAKONASANA
SUPTA BADDHAKONASANA
MARICHYASANA I
SWASTIKASANA
ADHOMUKHA SWASTIKASANA
SUPTA PADANGUSTHASANA I
SUPTA PADANGUSTHASANA II
SUPTA PADANGUSTHASANA III
ARDHA NAVASANA
URDHVA PRASARITA PADASANA
JATHARA PARIVARTANASANA (FASE INICIAL)
SETUBHANDA SARVANGASANA MANTAS
CHATUSPADASANA
SHAVASANA
PARSVA SWASTIKASANA
UTKATASANA
MALASANA
SIDDHASANA
BLOQUE 3 - Sistema de Práctica - Asanas de NIVEL 1
URDHVA BADDHANGULIYASANA
VRIKSASANA
PARIVRITTA TRIKONASANA
UTTANASANA
GARUDASANA
CHATURANGA DANDASANA
BHUJANGASANA
MAKARASANA
PADANGUSTHA DANDASANA (FASE INICIAL)
TRIANG MUKHAIKAPADA PASCHIMOTTANASANA (FASE INICIAL)
JANUSHIRSHASANA I (FASE INICIAL)
PARIGHASANA
PARSHVA UPAVISHTA KONASANA
JANUSHIRSHASANA II (FASE INICIAL)
BARADVAJASANA I
MARICHYASANA III
ADHOMUKHA EKAPADA RAJAKAPOTASANA I
UBHAYA PADANGUSTHASANA
PARIPURNA NAVASANA
SARVANGASANA
HALASANA
MATRIZ BIOMÉTRICA EN ACCION
CLASE 1
JATHARA PARIVARTANASANA (FASE INICIAL)
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